什麼是防曬乳用量計算機？
這個工具能幫你估算與正確防曬最相關的三件事：每次該擦多少防曬乳、待在戶外期間需要補擦幾次，以及你所選的 SPF 在理論上大約能防護多久。計算依據是皮膚科公認的標準用量——每平方公分肌膚擦上 2 mg 防曬乳，這也正是實驗室測定 SPF 數值時所採用的塗抹密度。
使用方法
先輸入你打算塗抹的肌膚總面積（單位：平方公分）。提供一個參考值：一般成人的全身肌膚約為 16,000～18,000 cm²，而臉部、頸部加上雙耳合計約 600 cm²。接著輸入你預計待在戶外的時數、防曬乳的 SPF 係數，以及你的「曬紅基準時間」——也就是裸露肌膚在太陽下開始泛紅所需的分鐘數（白皙膚質通常約 10 分鐘）。
計算公式說明
每次的用量為 面積 × 2 mg/cm²，再除以 1000 換算成公克。由於防曬乳會逐漸失效並被磨擦掉，建議每兩小時補擦一次，因此補擦次數為 ⌈時數 ÷ 2⌉（無條件進位）。一整天所需的總用量，即為每次用量乘以這個次數。最後，理論防護時間為 SPF × 曬紅基準時間。
實際範例
以全身（16,000 cm²）、戶外 4 小時、SPF 30、基準時間 10 分鐘為例：每次用量 = 16,000 × 2 = 32,000 mg = 32 公克。補擦次數 = ≤ft\lceil 4 ÷ 2 \right\rceil = 2 次。總用量 = 32 × 2 = 64 公克。防護時間 = 30 × 10 = 理想狀況下約 300 分鐘。
使用注意事項與精準校對原則（6 大核心守則）
📐 1. 嚴格對齊輸入量綱與單位
輸入各項數值時請務必確認量綱（例如小時、天數、金額、百分比），避免單位不匹配引發推算偏差。
🔒 2. 純前端本機毫秒級隱私保障
所有計算邏輯 100% 在您的終端瀏覽器內完成，資料絕不上傳伺服器，嚴格守護商業與個人隱私。
📊 3. 符合公認學術與產業計算模型
演算法嚴格遵循國際通用數學公式與標準計算模型，經多重情境交叉核對，數值嚴密精確。
📋 4. 一鍵複製與免登入 PDF 匯出
支援一鍵複製推算結果字串至剪貼簿，亦可直接點擊列印按鈕輸出純淨 PDF 工作報表。
🔄 5. 多情景敏感度動態對比
建議針對極端值與多組預期情景分別試算，觀察輸出數據的波動區間，輔助做出更穩健的決策。
🛡️ 6. 專業諮詢與日常參考免責聲明
本工具運算結果供日常排程、學業研習與事前參考之用，如涉及重大法規或投資決策請諮詢持證專家。