什麼是 ACFT 兩英里跑分數計算器？
這個工具能估算你在「美國陸軍戰鬥體能測驗」（U.S. Army Combat Fitness Test，簡稱 ACFT）中兩英里跑的得分。它適用於美國陸軍的 ACFT（FY23 起的標準）。只要輸入性別、年齡與完成時間，計算器就會依照各年齡／性別的計分標準，內插出 0 到 100 分的成績。每個項目達到 60 分即為及格門檻。請注意：這是美軍專用的測驗工具，台灣國軍的體能測驗標準與計分方式並不相同，本工具僅供參考或了解美軍標準之用。
如何使用
先選擇「男性」或「女性」，輸入你的年齡（足歲），再以「分」與「秒」填入完成時間（例如跑出 15:00，就輸入 15 分 0 秒）。計算器會依此找出你所屬的年齡級距，將時間換算成總秒數，並回傳估算得分與及格／不及格的結果。
計算公式說明
每個年齡／性別級距都設有三個時間錨點：拿到 100 分的時間、拿到 60 分的時間（及格門檻），以及拿到 0 分的時間。跑得越快、分數越高。在錨點之間，分數以線性內插計算：
若你的時間比 100 分錨點還快，直接得 100 分。介於 100 分與 60 分錨點之間時，
介於 60 分與 0 分錨點之間時，
實例試算
一位 22 歲的男性跑出 15:00，也就是 900 秒。他所屬級距（22–26 歲）的錨點為 822 秒（100 分）、1026 秒（60 分）與 1266 秒（0 分）。由於 900 秒介於 822 與 1026 之間：
約等於 85 到 86 分。
你的跑步評分代表什麼
2英里跑步是美軍戰鬥體能測試（ACFT）中六項賽事之一。其他五項是3次反覆最大抬舉（MDL）、站立力量投擲（SPT）、手離式伏地挺身（HRP）、衝刺-拖拽-搬運（SDC）和平板支撐（PLK）。每項賽事的評分範圍從0到100分。
在每項單獨賽事中，你必須至少獲得60分才能通過。在任何單項賽事（包括跑步）中得分59或以下——即使你其他項目分數很高——也意味著整個測試不及格。換句話說，60分的門檻是適用於每項賽事的獨立標準；你不能用一項強項"平均"來抵消一項弱項。
由於有六項賽事各100分，ACFT的最高總分是600，最低及格總分是360（每項60分）。你的2英里跑步評分最多可以貢獻這600分中的100分。例如，跑步得75分可以加上你在抬舉、力量投擲、伏地挺身、衝刺-拖拽-搬運和平板支撐上獲得的任何成績，構成你的總分。
位於基準時間之間的分數通過針對FY23+評分標準的線性插值來估計：相對於你的年齡和性別組別，完成時間越快，點數越高，最高達到100分滿分。超過通過最長時間基準會將你降至60分以下，該賽事得分為不及格。
此頁面說明了跑步評分如何計算以及它如何融入整體測試；它是關於評分標準的一般資訊，不是個人訓練或醫療建議。
使用注意事項與精準校對原則（6 大核心守則）
📐 1. 嚴格對齊輸入量綱與單位
輸入各項數值時請務必確認量綱（例如小時、天數、金額、百分比），避免單位不匹配引發推算偏差。
🔒 2. 純前端本機毫秒級隱私保障
所有計算邏輯 100% 在您的終端瀏覽器內完成，資料絕不上傳伺服器，嚴格守護商業與個人隱私。
📊 3. 符合公認學術與產業計算模型
演算法嚴格遵循國際通用數學公式與標準計算模型，經多重情境交叉核對，數值嚴密精確。
📋 4. 一鍵複製與免登入 PDF 匯出
支援一鍵複製推算結果字串至剪貼簿，亦可直接點擊列印按鈕輸出純淨 PDF 工作報表。
🔄 5. 多情景敏感度動態對比
建議針對極端值與多組預期情景分別試算，觀察輸出數據的波動區間，輔助做出更穩健的決策。
🛡️ 6. 專業諮詢與日常參考免責聲明
本工具運算結果供日常排程、學業研習與事前參考之用，如涉及重大法規或投資決策請諮詢持證專家。