這個工具的用途（日本）
本工具會依性別與年齡，列出日本成人的平均收縮壓（也就是俗稱的「最高血壓」或上面那個數字）。參考數值取自日本總務省（e-Stat）公布的全國統計，資料年度為 2017 年度。由於這些數據描述的是日本成人族群的狀況，非日本地區的讀者應將其視為日本特有的參考統計值，而非通用的醫學標準。本工具的適用範圍為 20 歲以上的成人。
使用方式
先選擇性別（男性或女性），再輸入 20 歲（含）以上的年齡。工具會以 mmHg 為單位，回傳該族群的平均收縮壓。你可以用它大致了解相同性別與年齡的典型日本成人落在哪個水準——例如把自己的量測值放進去參照比較。
公式說明
2017 年度的統計是以年齡級距（20 多歲、30 多歲、40 多歲、50 多歲、60 多歲、70 歲以上）方式公布。每個級距以其中位年齡代表（25、35、45、55、65、75 歲）。為了讓任何年齡都能得到平滑的結果，本工具會在涵蓋所輸入年齡的兩個中位年齡之間進行線性內插：
年齡在 25 歲（含）以下會回傳最年輕級距的數值，75 歲（含）以上則回傳 70 歲以上級距的數值（採取邊界鎖定，不做外推）。
實際範例
男性，50 歲。涵蓋的級距為 40 多歲的中位（45 歲 -> 124 mmHg）與 50 多歲的中位（55 歲 -> 132 mmHg）。內插計算：
2017年日本不同性別和年齡段的平均收縮壓
下表顯示基於2017年日本全國健康調查（e-Stat）的日本成人按性別和年齡段的平均收縮（最高）血壓值。每個年齡段被分配一個中點年齡作為錨點 A_i，用於段之間的線性插值。
| 年齡段 | 中點年齡 A_i | 男性平均收縮壓（毫米汞柱） | 女性平均收縮壓（毫米汞柱） |
|---|---|---|---|
| 20歲代 | 25 | 117.6 | 108.8 |
| 30歲代 | 35 | 120.0 | 111.4 |
| 40歲代 | 45 | 124.6 | 116.6 |
| 50歲代 | 55 | 130.7 | 125.0 |
| 60歲代 | 65 | 136.3 | 132.2 |
| 70歲及以上 | 75 | 139.4 | 138.0 |
對於介於兩個中點之間的年齡，該工具進行線性插值。例如，一名40歲的男性的估計平均值為 124.6 + (130.7 - 124.6)·((40 - 45) ÷ (55 - 45))？改用括號中點35和45：120.0 + (124.6 - 120.0)·((40 - 35) ÷ (45 - 35)) = 122.3 毫米汞柱。
解釋您的結果
此計算器返回的數字是一個人口平均值——2017年全國調查中記錄的日本同性別和年齡成人的平均收縮壓。這是一個參考點，而不是目標值或健康上限。
要根據該數字讀取您自己的值，請將您典型的收縮壓讀數與您年齡和性別的平均值進行比較。高於平均值的讀數很常見，本身並不表示問題，而低於平均值的讀數並不自動意味著「更好」——兩者都取決於您的整體臨床狀況。平均值隨年齡上升，因此老年人自然會有更高的參考數字。
請記住，單次讀數會因姿勢、最近的活動、咖啡因、壓力、時間和測量技術而發生很大變化。可靠的評估使用在安靜休息後在不同場合進行的多次讀數，並配備大小合適的袖帶。要獲得穩定的個人數字，應對多次讀數取平均，而不是依賴單次讀數。將收縮壓與舒張壓配對還可以讓您推導相關指標，例如平均動脈壓（例如，124/78毫米汞柱的讀數給出約 93 毫米汞柱的MAP）。
高血壓或低血壓的分類和診斷需要標準化測量和合格臨床醫生的判斷，該醫生會根據您的病史和其他風險因素來解釋您的讀數。本頁提供一般信息，不是醫療建議；請就有關您血壓的任何決定諮詢醫療專業人士。
使用注意事項與精準校對原則（6 大核心守則）
📐 1. 嚴格對齊輸入量綱與單位
輸入各項數值時請務必確認量綱（例如小時、天數、金額、百分比），避免單位不匹配引發推算偏差。
🔒 2. 純前端本機毫秒級隱私保障
所有計算邏輯 100% 在您的終端瀏覽器內完成，資料絕不上傳伺服器，嚴格守護商業與個人隱私。
📊 3. 符合公認學術與產業計算模型
演算法嚴格遵循國際通用數學公式與標準計算模型，經多重情境交叉核對，數值嚴密精確。
📋 4. 一鍵複製與免登入 PDF 匯出
支援一鍵複製推算結果字串至剪貼簿，亦可直接點擊列印按鈕輸出純淨 PDF 工作報表。
🔄 5. 多情景敏感度動態對比
建議針對極端值與多組預期情景分別試算，觀察輸出數據的波動區間，輔助做出更穩健的決策。
🛡️ 6. 專業諮詢與日常參考免責聲明
本工具運算結果供日常排程、學業研習與事前參考之用，如涉及重大法規或投資決策請諮詢持證專家。