這個計算機能做什麼
適用地區：日本。本工具採用日本的酒駕法定標準，以及「健康日本 21」所訂下每日約 20 克純酒精的適量飲酒指引。它會依據酒類、飲用量與體重估算你的血液酒精濃度（BAC），判斷醉酒程度，評估是否超過日本的酒駕法定門檻，並計算該酒類「適量」的飲用份量。請特別注意，這裡的法定門檻與醉酒症狀分級皆為日本專屬標準；其他國家的使用者僅可將判定結果作為參考，因為各國的法定 BAC 上限可能不同。
使用方式
先從下拉選單選擇酒類（其數值為酒精濃度的小數比例，例如清酒為 0.15）。接著輸入你飲用的毫升數，以及你的體重（公斤），再按下計算即可。本模型假設你是在約 30 分鐘內喝完這些酒。
計算公式說明
BAC 百分比是以日本版的魏德馬克（Widmark）公式估算：
實例試算
清酒（15%）、200 ml、體重 60 公斤：
按飲品類型分類的酒精含量
計算器的飲品類型選擇器以十進位分數儲存ABV（例如 0.05 = 5% 酒精體積度）。每份飲品中純乙醇的質量可通過 乙醇 (g) = 體積 (ml) × ABV × 0.8 計算，其中乙醇密度為 0.8 g/mL。「20 g 體積」欄顯示每種飲品的多少毫升相當於 20 克適度飲酒參考量。
| 飲品 | 典型 ABV | ABV 分數（工具） | 供應 20 克乙醇的體積 |
|---|---|---|---|
| 啤酒 | ~5% | 0.05 | ~500 ml |
| 芋泡沫酒 | ~7% | 0.12* | ~357 ml |
| 葡萄酒 | ~12% | 0.12 | ~208 ml |
| 清酒（日本酒） | ~15% | 0.15 | ~167 ml |
| 燒酎 | ~25% | 0.35* | ~100 ml |
| 威士忌 | ~40% | 0.43* | ~63 ml |
例如，5% ABV 的啤酒：20 ÷ (0.05 × 0.8) = 500 ml，25% 的燒酎：20 ÷ (0.25 × 0.8) = 100 ml。*選擇器提供一組固定的 ABV 分數（0.05、0.12、0.15、0.35、0.43）；選擇最接近您估計飲品的值，或輸入相符的體積以反映實際強度。
常見飲酒情景中的血液酒精濃度
每一行使用 BAC = \dfrac{V × (ABV × 100)}{833 × W}，其中 V 是體積（毫升），ABV 是十進位分數，W 是體重（公斤）。BAC% 隨後通過乘以 10 轉換為 mg/mL。日本酒駕法定限制為 0.30 mg/mL（≈0.03% BAC）。
| 飲品 | ABV | 體積 | 體重 | BAC (%) | mg/mL | 對比 0.30 mg/mL | 分級 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 啤酒 | 0.05 | 350 ml | 70 kg | 0.030% | ~0.30 | 達到法定限制 | 輕微潮紅 |
| 清酒 | 0.15 | 200 ml | 60 kg | 0.060% | ~0.60 | 超過 | 輕微酩酊 |
| 燒酎 | 0.35 | 100 ml | 55 kg | 0.076% | ~0.76 | 超過 | 輕微酩酊 |
| 威士忌 | 0.43 | 60 ml | 65 kg | 0.048% | ~0.48 | 超過 | 輕微潮紅 |
| 葡萄酒 | 0.12 | 150 ml | 50 kg | 0.043% | ~0.43 | 超過 | 輕微潮紅 |
計算範例（清酒行）：BAC = \dfrac{200 × (0.15 × 100)}{833 × 60} = \dfrac{200 × 15}{49,980} = \dfrac{3000}{49,980} ≈ 0.060%，即約 0.60 mg/mL——大約是 0.30 mg/mL 法定限制的兩倍。請注意這些是估計值：單杯 350 ml 啤酒已經可能處於或接近法定限制，因此即使喝一杯也可能讓駕駛者超過限制。
關鍵術語與變數
- 血液酒精濃度（BAC）
- 血液中的酒精含量。這裡表示為百分比（% w/v）或 mg/mL；0.01% BAC 等於 0.1 mg/mL，因此將 % 乘以 10 可得到 mg/mL。
- ABV / ABV 分數
- 酒精體積度——飲品中純乙醇的比例。5% 的啤酒的 ABV 分數為 0.05。計算器儲存此分數，並在公式內將其乘以 100 以恢復百分比數字。
- 韋德馬克方程式與 833 常數
- 韋德馬克模型通過體重和分布因子將消耗的乙醇與 BAC 相關聯。在這裡使用的簡化形式中，BAC = \dfrac{V × (ABV × 100)}{833 × W}；常數 833 包裝了乙醇密度、體液分布和單位轉換，使得 V（毫升）和 W（公斤）直接產生百分比形式的 BAC。這是人口平均值，不針對性別、食物或飲酒後的時間進行調整。
- 純乙醇 (g) 與 0.8 g/mL 密度
- 每份飲品中的酒精質量：乙醇 (g) = 體積 (ml) × ABV × 0.8。乙醇的密度約為 0.8 g/mL，因此 1 mL 純酒精的重量約為 0.8 g。這是 20 克適度飲酒數字的基礎。
- 酒精影響駕駛法定限制（日本）
- 根據日本《道路交通法》，酒氣帶有違法是指呼氣酒精含量為 0.15 mg/L，血液中約為 0.30 mg/mL（≈0.03% BAC）。更高的水平和明顯的受損駕駛屬於更嚴重的酒醉駕駛類別。
- 每日 20 克適度飲酒指南
- 日本厚生勞動省參考平均每天約 20 克純乙醇作為成人「適度」飲酒量——粗略相當於一杯 500 ml 啤酒、一杯（約 180 ml）清酒或三分之二杯葡萄酒。這是一般人口參考，更少的量對健康風險更低。
使用注意事項與精準校對原則（6 大核心守則）
📐 1. 嚴格對齊輸入量綱與單位
輸入各項數值時請務必確認量綱（例如小時、天數、金額、百分比），避免單位不匹配引發推算偏差。
🔒 2. 純前端本機毫秒級隱私保障
所有計算邏輯 100% 在您的終端瀏覽器內完成，資料絕不上傳伺服器，嚴格守護商業與個人隱私。
📊 3. 符合公認學術與產業計算模型
演算法嚴格遵循國際通用數學公式與標準計算模型，經多重情境交叉核對，數值嚴密精確。
📋 4. 一鍵複製與免登入 PDF 匯出
支援一鍵複製推算結果字串至剪貼簿，亦可直接點擊列印按鈕輸出純淨 PDF 工作報表。
🔄 5. 多情景敏感度動態對比
建議針對極端值與多組預期情景分別試算，觀察輸出數據的波動區間，輔助做出更穩健的決策。
🛡️ 6. 專業諮詢與日常參考免責聲明
本工具運算結果供日常排程、學業研習與事前參考之用，如涉及重大法規或投資決策請諮詢持證專家。