這個計算機能做什麼
這項工具會把食物或一餐中各種營養素的克數換算成熱量（大卡，kcal）。它採用標準的 Atwater 能量係數：碳水化合物與蛋白質每克約提供 4 大卡，脂肪每克提供 9 大卡，酒精每克則提供 7 大卡。只要從任何營養標示上輸入克數，就能立即看到總熱量，以及這些卡路里在三大營養素之間的分配比例。
使用方法
從食品的營養標示上讀取碳水化合物、蛋白質與脂肪的克數，分別填入對應欄位。如果該食品含有酒精（例如葡萄酒、啤酒或烈酒），請一併輸入純酒精的克數；若沒有，則保持 0 即可。按下計算後，就能看到總熱量，以及這些卡路里各來自哪種營養素的百分比分析。
公式解析
計算方式其實就是一個簡單的加權總和：
每克營養素在代謝時會釋放固定的能量，因此將克數乘上各自的每克係數再加總，就得到總熱量。每種營養素的百分比，則是該營養素的卡路里除以總熱量，再乘以 100。
實際範例
假設一餐含有 50 克碳水化合物、30 克蛋白質、20 克脂肪，且不含酒精。碳水 = 4 × 50 = 200 大卡，蛋白質 = 4 × 30 = 120 大卡，脂肪 = 9 × 20 = 180 大卡。總計 = 200 + 120 + 180 = 500 大卡。比例為碳水 40%、蛋白質 24%、脂肪 36%。
使用注意事項與精準校對原則（6 大核心守則）
📐 1. 嚴格對齊輸入量綱與單位
輸入各項數值時請務必確認量綱（例如小時、天數、金額、百分比），避免單位不匹配引發推算偏差。
🔒 2. 純前端本機毫秒級隱私保障
所有計算邏輯 100% 在您的終端瀏覽器內完成，資料絕不上傳伺服器，嚴格守護商業與個人隱私。
📊 3. 符合公認學術與產業計算模型
演算法嚴格遵循國際通用數學公式與標準計算模型，經多重情境交叉核對，數值嚴密精確。
📋 4. 一鍵複製與免登入 PDF 匯出
支援一鍵複製推算結果字串至剪貼簿，亦可直接點擊列印按鈕輸出純淨 PDF 工作報表。
🔄 5. 多情景敏感度動態對比
建議針對極端值與多組預期情景分別試算，觀察輸出數據的波動區間，輔助做出更穩健的決策。
🛡️ 6. 專業諮詢與日常參考免責聲明
本工具運算結果供日常排程、學業研習與事前參考之用，如涉及重大法規或投資決策請諮詢持證專家。