什麼是 Devine 理想體重公式?
Devine 公式由 B.J. Devine 醫師於 1974 年提出,可依身高與性別估算一個人的理想體重(IBW)。這套公式最初是為了統一藥物劑量計算而設計,如今已成為臨床與健身領域中最廣泛使用的理想體重估算法之一。本工具適用於所有人,計算結果以公制(公斤)顯示,並自動換算為磅。請留意,原始公式以英尺/英寸為單位,在台灣使用時須先將身高換算為英制。
如何使用這個計算器
先選擇你的性別,接著以英尺與英寸輸入身高。計算器會把身高換算為總英寸數,減去 60 英寸(即 5 英尺),再套入 Devine 公式。結果會同時以公斤與磅顯示你的理想體重。
公式說明
男性:
女性:
男性:IBW = 50 公斤 + 超過 5 英尺的每 1 英寸加 2.3 公斤。女性:IBW = 45.5 公斤 + 超過 5 英尺的每 1 英寸加 2.3 公斤。若身高等於或低於 5 英尺,則只採用基礎體重,不做任何負向調整。
實際範例
一名身高 5 英尺 10 英寸的男性,比 5 英尺多出 10 英寸。他的 IBW:
約等於 160.9 磅。
使用注意事項與精準校對原則(6 大核心守則)
📐 1. 嚴格對齊輸入量綱與單位
輸入各項數值時請務必確認量綱(例如小時、天數、金額、百分比),避免單位不匹配引發推算偏差。
🔒 2. 純前端本機毫秒級隱私保障
所有計算邏輯 100% 在您的終端瀏覽器內完成,資料絕不上傳伺服器,嚴格守護商業與個人隱私。
📊 3. 符合公認學術與產業計算模型
演算法嚴格遵循國際通用數學公式與標準計算模型,經多重情境交叉核對,數值嚴密精確。
📋 4. 一鍵複製與免登入 PDF 匯出
支援一鍵複製推算結果字串至剪貼簿,亦可直接點擊列印按鈕輸出純淨 PDF 工作報表。
🔄 5. 多情景敏感度動態對比
建議針對極端值與多組預期情景分別試算,觀察輸出數據的波動區間,輔助做出更穩健的決策。
🛡️ 6. 專業諮詢與日常參考免責聲明
本工具運算結果供日常排程、學業研習與事前參考之用,如涉及重大法規或投資決策請諮詢持證專家。