這個計算機能幫你做什麼
月經週期計算機會根據你上次經期的開始日與平常的週期長度，預估下一次月經大約何時來潮、最有可能排卵的日子，以及你的易孕期。這些數字都是以「規律週期」為前提推算出來的估計值，無法取代專業醫療建議，也不能當作可靠的避孕方式。
使用方法
請輸入上次月經的第一天、你的平均週期長度（也就是從這次經期開始到下次經期開始之間的天數，最常見為 28 天），以及你通常經血會持續幾天。計算機就會回傳預估的下次經期日、排卵日、易孕期，以及這次月經大概何時結束。
計算公式說明
下次經期開始日很單純，就是上次經期日加上週期長度：
下次經期 = 上次經期 + 週期長度
以 28 天週期、1 月 1 日開始為例，下次經期就落在 1 月 29 日。排卵日則估算為下次經期的前 14 天（黃體期長度相對固定）：
排卵日 = 下次經期 - 14
而易孕期大約涵蓋排卵前 5 天到排卵後 1 天，這反映了精子與卵子的存活時間。
實際範例
上次經期：2024 年 1 月 1 日。週期長度：28 天。
下次經期 = 1 月 1 日 + 28 = 2024 年 1 月 29 日
排卵日 = 1 月 29 日 - 14 = 2024 年 1 月 15 日
若經期持續 5 天，則經血會在 2024 年 1 月 5 日結束。
使用注意事項與精準校對原則（6 大核心守則）
📐 1. 嚴格對齊輸入量綱與單位
輸入各項數值時請務必確認量綱（例如小時、天數、金額、百分比），避免單位不匹配引發推算偏差。
🔒 2. 純前端本機毫秒級隱私保障
所有計算邏輯 100% 在您的終端瀏覽器內完成，資料絕不上傳伺服器，嚴格守護商業與個人隱私。
📊 3. 符合公認學術與產業計算模型
演算法嚴格遵循國際通用數學公式與標準計算模型，經多重情境交叉核對，數值嚴密精確。
📋 4. 一鍵複製與免登入 PDF 匯出
支援一鍵複製推算結果字串至剪貼簿，亦可直接點擊列印按鈕輸出純淨 PDF 工作報表。
🔄 5. 多情景敏感度動態對比
建議針對極端值與多組預期情景分別試算，觀察輸出數據的波動區間，輔助做出更穩健的決策。
🛡️ 6. 專業諮詢與日常參考免責聲明
本工具運算結果供日常排程、學業研習與事前參考之用，如涉及重大法規或投資決策請諮詢持證專家。
常見問題 (FAQ)
如果我的週期不規律，這準嗎？
不會很準──預測是建立在週期長度穩定的前提上。週期不規律的人，建議把結果當成大致參考即可。
可以用它來避孕嗎？
不行。易孕期只是估計值，不應依賴它來預防懷孕。
週期長度該填多少？
大多數人的週期介於 21 到 35 天之間，預設常用 28 天。建議連續記錄幾個週期，再取平均值來填寫。