什麼是排卵日計算器？
這個計算器會根據你上次月經的第一天與平均週期長度，預估你最有可能排卵的日子。排卵指的是卵巢釋出卵子的時刻，也是整個生理週期中最容易受孕的階段。掌握排卵日，無論你正在備孕，還是單純想記錄自己的生理週期，都能對家庭計畫很有幫助。
使用方法
請輸入最近一次月經的第一天，以及你平常的週期長度（以天數計算，從這次月經的第一天算到下次月經的第一天）。大多數人的週期介於 21 到 35 天之間，其中 28 天是常見的平均值。這個工具會回傳你預估的排卵日、易孕期，以及預計的下次月經日期。
公式說明
這項計算的依據是：黃體期（也就是排卵到下次月經開始之間的時間）相當固定，大約為 14 天。因此排卵日可如此估算：
排卵日 = 上次月經日期 + ≤ft( 週期長度 - 14 \right)\ 天
易孕期則是排卵前的 5 天再加上排卵當天，因為精子在體內可存活數天之久。
實際範例
假設你上次月經是在 2024-01-01 開始，平均週期為 28 天。那麼 28 - 14 = 14 天。從 1 月 1 日往後推 14 天，排卵日就落在 2024-01-15。易孕期會從 2024-01-10 到 2024-01-15，而下次月經則預計在 2024-01-29 左右來潮。
使用注意事項與精準校對原則（6 大核心守則）
📐 1. 嚴格對齊輸入量綱與單位
輸入各項數值時請務必確認量綱（例如小時、天數、金額、百分比），避免單位不匹配引發推算偏差。
🔒 2. 純前端本機毫秒級隱私保障
所有計算邏輯 100% 在您的終端瀏覽器內完成，資料絕不上傳伺服器，嚴格守護商業與個人隱私。
📊 3. 符合公認學術與產業計算模型
演算法嚴格遵循國際通用數學公式與標準計算模型，經多重情境交叉核對，數值嚴密精確。
📋 4. 一鍵複製與免登入 PDF 匯出
支援一鍵複製推算結果字串至剪貼簿，亦可直接點擊列印按鈕輸出純淨 PDF 工作報表。
🔄 5. 多情景敏感度動態對比
建議針對極端值與多組預期情景分別試算，觀察輸出數據的波動區間，輔助做出更穩健的決策。
🛡️ 6. 專業諮詢與日常參考免責聲明
本工具運算結果供日常排程、學業研習與事前參考之用，如涉及重大法規或投資決策請諮詢持證專家。
常見問題 (FAQ)
這個結果百分之百準確嗎？
並非如此。它是建立在規律週期上的估算值。實際排卵時間可能有所差異，尤其是週期不規律、壓力大或生病的時候。
如果我每個月的週期長度都不一樣怎麼辦？
請取近幾個月的平均值。週期越穩定，估算結果就越可靠。
我可以靠這個來避孕嗎？
不行。以週期為基礎的估算，單獨使用並不是可靠的避孕方式。涉及醫療決定時，請諮詢專業醫療人員。