什麼是食鹽含鈉量計算機？
食鹽的化學成分其實是氯化鈉（NaCl）。由於鈉原子只佔整個分子的一部分，因此食鹽並非 100% 都是鈉。以重量計算，鈉大約只佔純食鹽的 39.3%。這個計算機能幫你把以公克為單位的食鹽量，換算成以毫克（mg）為單位的鈉含量——而鈉含量正是健康與營養建議中最關鍵的數字。
使用方法
只要輸入食鹽的公克數，計算機會立即算出對應的鈉含量（毫克）。這對於看懂食品標示、規劃低鈉飲食都很實用，也方便你在歐洲包裝常見的「食鹽」標示，與美國營養標示（Nutrition Facts）常見的「鈉」標示之間互相換算。
公式說明
這項換算是根據鈉在氯化鈉中所佔的質量比例：
鈉（毫克） = 食鹽（公克） × 1000 × 0.393
將公克數乘以 1000 是把單位換算成毫克，而 0.393 這個係數則代表鈉約佔食鹽重量的 39.3%。換句話說，每 1 公克食鹽 ≈ 393 毫克的鈉；若要反過來推算，則將鈉含量乘以約 2.5，即可估算出食鹽的重量。
實際範例
假設某一份餐點含有 5 公克的食鹽。鈉含量 ＝
5 × 1000 × 0.393 = 1,965
毫克的鈉。這已接近世界衛生組織（WHO）建議的每日攝取上限，約為 2,000 毫克的鈉（≈ 5 公克食鹽）。
使用注意事項與精準校對原則（6 大核心守則）
📐 1. 嚴格對齊輸入量綱與單位
輸入各項數值時請務必確認量綱（例如小時、天數、金額、百分比），避免單位不匹配引發推算偏差。
🔒 2. 純前端本機毫秒級隱私保障
所有計算邏輯 100% 在您的終端瀏覽器內完成，資料絕不上傳伺服器，嚴格守護商業與個人隱私。
📊 3. 符合公認學術與產業計算模型
演算法嚴格遵循國際通用數學公式與標準計算模型，經多重情境交叉核對，數值嚴密精確。
📋 4. 一鍵複製與免登入 PDF 匯出
支援一鍵複製推算結果字串至剪貼簿，亦可直接點擊列印按鈕輸出純淨 PDF 工作報表。
🔄 5. 多情景敏感度動態對比
建議針對極端值與多組預期情景分別試算，觀察輸出數據的波動區間，輔助做出更穩健的決策。
🛡️ 6. 專業諮詢與日常參考免責聲明
本工具運算結果供日常排程、學業研習與事前參考之用，如涉及重大法規或投資決策請諮詢持證專家。
常見問題 (FAQ)
食鹽和鈉是同一回事嗎？
不是。食鹽（氯化鈉）同時含有鈉與氯，其中只有約 39.3% 的重量是鈉。
如何把鈉換算回食鹽？
將鈉含量（以公克計）乘以約 2.5，即可得到食鹽的公克數。
為什麼是 39.3% 而不是 40%？
這個數字來自原子量的計算：鈉約為 23.0、氯約為 35.45，因此 \(23.0 \div 58.45 \approx 0.393\)。