什麼是「包年」？
包年（pack-year）是臨床醫師用來量化一個人一生菸草暴露量的標準單位。1 包年的定義為：每天抽 1 包菸（20 支）持續 1 年。由於肺癌、慢性阻塞性肺病（COPD）等與吸菸相關疾病的風險，會隨著總暴露量增加而升高，因此包年提供了一個可供比較的單一數字——無論是短期重度吸菸，還是長期輕度吸菸，都能用同一把尺來衡量。
如何使用這個計算機
請填入您平均每天吸（或曾經吸）的菸支數，以及累計吸菸的總年數。計算機會先將每日菸支數除以 20，換算成每天幾包，再乘上吸菸年數，得出您的總包年數。如果您的吸菸量隨時間有所變化，請就每個數值估算一個整體平均值。
公式說明
計算方式相當直觀：
包年 = ((每日吸菸支數) ÷ (20)) × 吸菸年數
之所以除以 20，是因為一包標準香菸內含 20 支，藉此把「支數」換算成「包數」。
實際範例
假設某人每天抽 30 支菸，持續 25 年。每天包數 = 30 ÷ 20 = 1.5。
包年 = 1.5 × 25 = 37.5 包年
一般而言，累計達 20 包年以上，是肺癌篩檢指引中常見的判斷門檻。
使用注意事項與精準校對原則（6 大核心守則）
📐 1. 嚴格對齊輸入量綱與單位
輸入各項數值時請務必確認量綱（例如小時、天數、金額、百分比），避免單位不匹配引發推算偏差。
🔒 2. 純前端本機毫秒級隱私保障
所有計算邏輯 100% 在您的終端瀏覽器內完成，資料絕不上傳伺服器，嚴格守護商業與個人隱私。
📊 3. 符合公認學術與產業計算模型
演算法嚴格遵循國際通用數學公式與標準計算模型，經多重情境交叉核對，數值嚴密精確。
📋 4. 一鍵複製與免登入 PDF 匯出
支援一鍵複製推算結果字串至剪貼簿，亦可直接點擊列印按鈕輸出純淨 PDF 工作報表。
🔄 5. 多情景敏感度動態對比
建議針對極端值與多組預期情景分別試算，觀察輸出數據的波動區間，輔助做出更穩健的決策。
🛡️ 6. 專業諮詢與日常參考免責聲明
本工具運算結果供日常排程、學業研習與事前參考之用，如涉及重大法規或投資決策請諮詢持證專家。
常見問題 (FAQ)
包年數字越高代表什麼？
累積暴露量越大，罹患肺癌、肺氣腫與心臟病的風險也越高；許多篩檢計畫會以包年門檻來決定是否符合受檢資格。
戒菸之後會怎樣？
包年衡量的是過去的暴露量，因此戒菸後數字並不會減少；但隨著時間推移，戒菸仍能大幅降低未來的健康風險。
這算是醫療診斷嗎？
不是。本工具僅供教育與初步估算之用。建議您與醫療專業人員討論個人的吸菸史與篩檢選項。