這個計算器能做什麼
懷雙胞胎時，建議的孕期增重幅度會比懷單胞胎來得高。本計算器以你的孕前身體質量指數（BMI）為基礎，估算雙胞胎孕期常見的建議總增重與每週增重範圍，所採用的是美國醫學研究院（Institute of Medicine, IOM）的指引範圍。請注意，這些數值源自美國的標準，台灣或其他地區的臨床建議可能略有不同。本工具僅供一般衛教參考，實際增重目標請務必以你的婦產科醫師建議為準。
如何使用
輸入你懷孕前的體重（公斤）與身高（公分），計算器會算出你的 BMI，將你歸入對應類別（正常、過重或肥胖），並顯示建議的總增重（以磅為單位），以及將總量分攤至 40 週後的每週概略目標。
公式說明
BMI 的算法是「體重（公斤）÷ 身高（公尺）的平方」。依照 IOM 指引，雙胞胎孕期各類別的建議總增重為：正常體重（BMI 低於 25）37–54 磅；過重（BMI 25–29.9）31–50 磅；肥胖（BMI 30 以上）25–42 磅。每週數值則是把範圍的上下限分別除以 40 週得出。
實際範例
一位身高 165 公分（即 1.65 公尺）、孕前體重 60 公斤的女性，BMI 計算如下：
屬於正常體重。因此建議總增重為 37–54 磅，換算成 40 週約為每週 0.93–1.35 磅。
使用注意事項與精準校對原則（6 大核心守則）
📐 1. 嚴格對齊輸入量綱與單位
輸入各項數值時請務必確認量綱（例如小時、天數、金額、百分比），避免單位不匹配引發推算偏差。
🔒 2. 純前端本機毫秒級隱私保障
所有計算邏輯 100% 在您的終端瀏覽器內完成，資料絕不上傳伺服器，嚴格守護商業與個人隱私。
📊 3. 符合公認學術與產業計算模型
演算法嚴格遵循國際通用數學公式與標準計算模型，經多重情境交叉核對，數值嚴密精確。
📋 4. 一鍵複製與免登入 PDF 匯出
支援一鍵複製推算結果字串至剪貼簿，亦可直接點擊列印按鈕輸出純淨 PDF 工作報表。
🔄 5. 多情景敏感度動態對比
建議針對極端值與多組預期情景分別試算，觀察輸出數據的波動區間，輔助做出更穩健的決策。
🛡️ 6. 專業諮詢與日常參考免責聲明
本工具運算結果供日常排程、學業研習與事前參考之用，如涉及重大法規或投資決策請諮詢持證專家。