這個計算機能幫你做什麼
「社群媒體時間替代計算機」會把你每天滑手機、刷貼文的分鐘數，換算成一週、一個月乃至一整年累積下來的時間總量。當你看到這些數字——甚至換算成一天24小時的「整天數」——往往會是一記當頭棒喝，讓你重新思考：這些時間，真的換來了你想要的生活嗎？
使用方法
先填入你平常一天大約花多少分鐘在社群媒體上。如果你想知道這些時間值多少錢，可以再輸入一個「每小時的價值」（例如你的時薪，或是一小時自由時間對你的價值）。計算機就會算出你每週、每月、每年可以省回的時間，以及一整年這些時間換算成金錢的估值。
公式說明
核心概念很簡單：省回的時間 = 每日分鐘數 × 天數。要算出一年的小時數，就把每日分鐘數乘以365天，再除以60把分鐘換算成小時。每週用7天計算，每月用30天計算。把全年小時數除以24，就能換算成「整天數」；再把全年小時數乘以你的每小時價值，就能得出金錢估值。本工具的金額以美元（）顯示，你可以直接套用自己的貨幣與時薪來理解結果。
實際範例
假設你一天花120分鐘在社群媒體上。全年小時數 = 120 × 365 ÷ 60 =730小時，相當於每年 730 ÷ 24 ≈ 30.4個整天。換算到每週是 120 × 7 ÷ 60 = 14 小時，每月則是 120 × 30 ÷ 60 = 60 小時。如果你把自己的時間價值定為每小時20美元，那麼這一年滑手機的時間就等於 730 × 20 = 14,600 美元。
使用注意事項與精準校對原則（6 大核心守則）
📐 1. 嚴格對齊輸入量綱與單位
輸入各項數值時請務必確認量綱（例如小時、天數、金額、百分比），避免單位不匹配引發推算偏差。
🔒 2. 純前端本機毫秒級隱私保障
所有計算邏輯 100% 在您的終端瀏覽器內完成，資料絕不上傳伺服器，嚴格守護商業與個人隱私。
📊 3. 符合公認學術與產業計算模型
演算法嚴格遵循國際通用數學公式與標準計算模型，經多重情境交叉核對，數值嚴密精確。
📋 4. 一鍵複製與免登入 PDF 匯出
支援一鍵複製推算結果字串至剪貼簿，亦可直接點擊列印按鈕輸出純淨 PDF 工作報表。
🔄 5. 多情景敏感度動態對比
建議針對極端值與多組預期情景分別試算，觀察輸出數據的波動區間，輔助做出更穩健的決策。
🛡️ 6. 專業諮詢與日常參考免責聲明
本工具運算結果供日常排程、學業研習與事前參考之用，如涉及重大法規或投資決策請諮詢持證專家。